出国旅行防晒知识少不了，小编教你维持白皙肌肤！
出国旅行需要四处趴趴走，难免会导致晒黑甚至晒伤。想要尽情地玩，又白白净净地回国？那就要具备以下防晒小知识啦~
为什么会晒黑？
你会不会很好奇，为什么自己会晒黑？皮肤在晒后呈棕黄色，其实是进入自我保护的状态，所产生的黑色素就是自我保护的表现。你以为晒黑了，就不必再防晒？身体里的黑色素只能吸收UVB，不让皮肤损伤，但是却不能吸收UVA，所以还是需要搽防晒霜，避免过多的日晒造成皮肤变老、松弛、出现细纹，严重的话会导致皮肤癌。
如何避免晒黑？
虽然马来西亚常年如夏，但比起出国旅行，在户外运动的机率相对还是比较小。所以出国旅行的时候，防晒功夫真的要做足！如果刚好趁着夏季到国外旅行的话，中午12点至下午4点这段时间，安排一些室内行程，如逛百货商场、博物馆、艺术馆等，这样就不会那么容易晒黑啦~
真的真的逼不得已，一定要到户外趴趴走的话，比如浮潜、跳岛等，不要抱着“反正都会被水”冲掉的心态，放弃涂上防晒霜的举动。你可以购买防水，外加天然的防晒霜，就可以达到防晒的效果啦~下海后随时擦干水分，重新涂抹防晒霜，保证你跟其他没作好防晒措施的旅客白很多哦！
值得注意的是，防晒并不是只有夏天才要注意的问题。太阳的紫外线是不会发热的，秋冬季的臭氧层会变稀，紫外线更加容易趁虚伤害我们的肌肤。所以即使是爬山、滑雪，甚至是阴雨的日子，看似没有阳光，紫外线反而会高到伤害皮肤哦！只是晚上是例外，紫外线强度很低，是不需要涂防晒霜，多此一举的话，会给皮肤带来伤害。晚上睡觉的时候皮肤会不断修护，需要吸收多营养和水分，因此睡前只要认真护肤，就能保持美美的啦~
有的人就是不喜欢在自己的脸上、身上涂上防晒霜，因为真的很、不、舒、服。这时候遮阳伞就派上用场啦~只是它仅能隔离令人有灼热感的UVB，并不能阻隔UVA。那怎么办好呢？一件简单的T恤衫加一顶遮阳帽就天下无敌咯~
真的真的逼不得已，一定要到户外趴趴走的话，比如浮潜、跳岛等，不要抱着“反正都会被水”冲掉的心态，放弃涂上防晒霜的举动。你可以购买防水，外加天然的防晒霜，就可以达到防晒的效果啦~下海后随时擦干水分，重新涂抹防晒霜，保证你跟其他没作好防晒措施的旅客白很多哦！
值得注意的是，防晒并不是只有夏天才要注意的问题。太阳的紫外线是不会发热的，秋冬季的臭氧层会变稀，紫外线更加容易趁虚伤害我们的肌肤。所以即使是爬山、滑雪，甚至是阴雨的日子，看似没有阳光，紫外线反而会高到伤害皮肤哦！只是晚上是例外，紫外线强度很低，是不需要涂防晒霜，多此一举的话，会给皮肤带来伤害。晚上睡觉的时候皮肤会不断修护，需要吸收多营养和水分，因此睡前只要认真护肤，就能保持美美的啦~
除了脸部之外，最容易受到紫外线伤害的就是双手。另外，颈部后侧、肩膀、手背和脚背等部位也容易受紫外线直接照射，娇嫩的唇部也应该涂上有防晒作用的唇膏或唇彩，全面保护才能避免自己晒黑哦！
如何选用防晒品？
仔细看产品上的明细，你会发现产品是否可以阻隔UVB和UVA。UVB会刺激黑色素细胞，让皮肤变黑；而UVA则会让皮肤过敏、起斑，所以两者兼备的产品才是最佳防晒品。
SPF指数越高越好？
SPF指数越大的防晒霜，能够阻隔越多的紫外线，但并不代表SPF30比SPF15的防晒霜能够阻隔两倍的紫外线哦！如果SPF15能够阻隔94%的紫外线，那么SPF30仅能阻隔97%的紫外线，而且防晒霜的效力有时间限制，隔2-3小时得重新涂抹一次。尤其是夏日天气容易流汗，补搽的工作是一定要的。
以东方人的肤质来说，日常美白保养只需要用SPF8-15的防晒品就好，太高的SPF反而会造成肌肤不必要的负担，弄巧反拙。只有在游泳、打球等户外互动或炎热夏季的时候，用SPF15以上的防晒品，抵挡紫外线对皮肤的损害才恰当。
应该选用防晒霜还是喷雾型？
一般的防晒霜涂抹起来比较麻烦，有时候搽不到背部、胳膊、腿部等，而且油腻腻的，不习惯的话不太好受。自从有了喷雾型的防晒品，只要轻轻一喷，涂抹一大片皮肤，而且十分清爽，完全解决了防晒霜的问题。只是喷雾不好掌握喷多少量，防晒效果可能因喷得不够而达不到效果，喷多了又浪费；而防晒霜一次大概涂抹1g就很足够咯~所以总的来说，要选择涂抹型还是喷雾型，还是见仁见智咯~
防晒用品怎么用？
基本上标明两用的防晒产品才可以涂脸，否则只能搽身体的不建议涂在脸上，毕竟身体的防晒用品比较油腻，涂脸上会长粉刺。
我们平常使用的化妆品，从粉底到乳液都有防晒的作用，只是将产品一一叠加在一起，并不等于SPF值相加。所以不要以为涂得厚，防晒效用一定好哦~
我们平常使用的化妆品，从粉底到乳液都有防晒的作用，只是将产品一一叠加在一起，并不等于SPF值相加。所以不要以为涂得厚，防晒效用一定好哦~
建议大家：
1. 如果一定要搽得很厚，一定要选择清爽型的防晒乳液。
2. 如果不能搽那么厚，就一定要选择高系数的防晒品。
3. 将防晒品一层一层地搽上去，将妆化厚。
还有其他防晒方法吗？
最后强调，无论你使用哪种防晒产品，都要量用足，才能达到理想的效果。如果你发现皮肤变黑、干燥、脱皮和缺水时，就表示肌肤已经晒伤了，更需要防晒品的呵护，同时配合一些晒后修护类产品，你的皮肤就会恢复原来水水的样子啦~要是真的晒伤的话，不妨试试以下天然的外用或内用疗法吧~
天然晒伤疗法
黄瓜榨汁
黄瓜具美肤功效，常见人将黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素Ｃ能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后，用水冲洗干净。
西瓜皮蜜糖
西瓜皮煮汤具清润效果。西瓜皮曝晒后，将西瓜皮捣汁，掺入蜜糖作面膜，或敷在伤痛处，可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。
番茄奇异果
除了外敷，也可将番茄和奇异果榨汁喝下，清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素Ｃ，具抗氧化成分，能美白皮肤。另外，果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。
核桃糊
喜欢吃甜品的话，在皮肤晒伤后，就得选择吃核桃糊吧！核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素Ｃ和Ｅ等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。
你还有防晒方面的疑惑吗？或是防晒或修护的独门秘方？欢迎来跟我们分享哦~在分享之前，先给我们点个
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吧~
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