搭飞机耳鸣很困扰！不要耳鸣有哪招？

能够搭飞机旅行是一件很开心的事。可是唯一让人觉得不痛快，又痛苦的，即是因为气压的关系而产生耳鸣。耳鸣不太严重的时候，感觉像耳聋了一样，什么也听不到，很不舒服；严重的话，会觉得疼痛不已，十分痛苦。到底有什么方法能够止耳鸣呢？小编现在就过几招给你~赶快记下来咯~

其实最简单、最传统预防航空耳鸣的办法，就是咀嚼食物。航班上一般都会给旅客送小包的零食，目的在于解决大家耳鸣的烦恼，因为咀嚼能帮组咽鼓管扩张，减轻耳鸣的 状况。

张开口的动作有助于局部的肌肉运动，使耳咽管内的压力可以尽快做出调整。然而这方法对患有耳疾或鼻炎的人不管用。

吞咽也可以帮助你解除耳鸣的不适哦~这原理和打哈欠一样，可以运动咽鼓管周边肌肉，让耳咽管的压力尽快扩张。

如果以上的方法都行不通，那么你可以试试先吸满一口气后憋住，将两鼻孔捏紧，鼓起腮帮子，在用脸颊和喉部的肌肉用力将气吹入鼻后部，听到“啵”一声，你的耳朵就会豁然开朗啦~那是因为耳咽管被吹开了，耳朵就自然通了。

身体不舒服如正在感冒咳嗽或咽鼓管功能不良的你，小编建议最好在状况好一些的时候再乘搭飞机。若是非要在生病的时候赶飞机，那你可以去滴鼻济减轻咽鼓管口粘膜肿胀，同时结合嘴部运动缓解耳鸣带来的疼痛感。另外，最好买一些通鼻袪痰的药物，以备不时之需哦~